Conjunto de exercícios altamente eficientes para fazerem todos os dias. (7 minutos apenas)
Pesquisa descobriu o conjunto de exercícios mais completo que demora apenas 7 minutos por dia. Muito simples, façam cada um destes exercícios durante 30 segundos com intervalos de descanso de 10 segundos apenas e não terão de se preocupar mais com a vossa forma física.
Fonte: http://lifehacker.com/this-7-minute-research-based-workout-exercises-your-wh-498676327
La Redoute
Reduções Record ! Até -70%
Vale Oferta 10€ para novos clientes